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柔軟体操

特になんということも無いですが、



ここ一週間ほど、毎日数分



柔軟体操をしています






指先が、膝下ぐらいまでしか下がらないほど



硬い体やったんですが、




たった数分、毎日することで、



一週間でも充分、効果を自覚できるもんで




地面に指がつきました







元が硬すぎるからやろ  って感じですが






人間、ちょっとづつ、着実に進めば



前に進むということを感じて



うれしいです






この調子で、色々前に進めたい所存でございます










今日の生ビール小鉢は




絹揚げとクリームチーズの奴でした
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